Возможности применения лекарственной травы валерианы для решения проблем здоровья

Миллионам людей знакома трава валерианы — применение растения берет начало в глубине веков и популярно по сей день. Современный человек с его бешеным ритмом жизни и перегрузками как никогда нуждается в расслаблении и спокойствии. Обрести такое состояние поможет древнейшее средство, не вызывающее привыкания и побочных эффектов, — валериана лекарственная. Это прекрасная альтернатива современным транквилизаторам, а ее полезность подтверждена тысячами лет успешного применения.

Растение валериана

Лечение валерианой не снижает физическую активность, не ухудшает внимание, не вызывает сонливости и вялости, не замедляет реакцию, что очень важно при вождении транспорта. Исследования немецких ученых показали, что принимать ее можно не только при бессоннице или для улучшения качества сна, но и в период бодрствования без малейшего ущерба для активности. К тому же она не вступает в реакцию с алкоголем, чего не скажешь о традиционных снотворных препаратах. Если человек нуждается в избавлении от стресса или беспокойства в течение дня, эта лекарственная трава — лучшее средство. Ее применение решает множество проблем здоровья.

Показаниями к применению валерианы являются нервные заболевания, климактерический период, нарушения менструального цикла, расстройства сна, ВСД (вегето-сосудистая дистония), кожные инфекции, заболевания сердца и сосудов.

Применение валерианы обычно длительное, до двух месяцев. Валерьяна расслабляет гладкую мускулатуру, снимает нервное напряжение, успокаивает ЦНС.

Лечебными свойствами обладает корень. Из него готовят отвар, настойку, получают эфирное масло. Показания к использованию травы распространяются на все лекарственные формы.

Корень валерианы

Корень растения — его основная лекарственная часть

Приготовление препаратов

  1. Чтобы получить настойку из корня, заливают сырье горячей водой (2,5 ст. л. на 0,5 л), 15 мин нагревают на водяной бане, 45 мин настаивают. Полученный препарат надо процедить и долить кипятком до начального объема. Принимать через 30-40 мин после еды по 2 ст. л.
  2. Водную настойку валерианы получают 2-3-часовым настаиванием в стакане крутого кипятка 1 ч. л. сырья. Пьют 1 столовую ложку настойки 4-5 раз в день.
  3. Отвар валерианы готовится из 2 маленьких (чайных) ложек сырья и стакана воды. После закипания томят на огне 5 мин. Делят на 3 приема. Запивают 1/2 стакана воды.
  4. Спиртовая настойка находит применение в том случае, если необходим более быстрый результат. Одну часть корня валерианы заливают четырьмя частями спирта. Выдерживают неделю в темном месте. Употребляют по 20-30 капель с водой 3 раза в день до еды.
  5. Для ванн отвар валерианы готовят минутным кипячением 2 л воды с 3 столовыми ложками сырья. Еще час настаивают после снятия с огня. Полученный раствор выливают в заполненную на 1/3 ванну с теплой водой. Лечебная ванна длится четверть часа, принимается на ночь курсами.
    Ванна с валерианой очень полезна также детям при диатезе или перевозбуждении. Она снимает зуд и успокаивает. Дети после нее хорошо спят.
  6. Валериановый чай готовится горячим или холодным способом. При холодном заливают 2 чайных ложки сырья стаканом воды, помешав, оставляют на 10-12 часов. Горячим способом получают напиток, залив корень 1/2 л крутого кипятка и настояв 10 мин в закрытой посуде. Желательно каждый раз готовить свежий, это обеспечивает оптимальный эффект. Пьют чай с валерианой по чашке несколько раз в день. Такая дозировка безопасна и дает наилучший результат.
    Показания к применению чая — невротическая бессонница, беспокойство, спазматические боли в желудке «на нервной почве». При бессоннице напиток обеспечит здоровый сон и приятное ощущение отдыха после него.

При ВСД валериана наиболее эффективна в виде настойки. Пить с водой по 30 капель трижды в день.

Валериана при климаксе устраняет нервно-психические изменения: убирает раздражительность, тревожность, улучшает сон, уменьшает приливы. Это период полной перестройки всего организма, и трава валерианы помогает сделать его менее болезненным.

Валериановый чай

Чай на основе растения — замечательное средство от бессонницы

При использовании валерианы для сна она обеспечивает более быстрое и спокойное засыпание, качественный сон с нормальной продолжительностью и правильным чередованием его фаз.

Валериана при бессоннице находит применение в любой лекарственной форме. Хорошим дополнением является вдыхание валерианы. Только делать это надо перед сном. Закрыв одну ноздрю, другой вдыхают аромат отвара или настойки три раза. Процедуру повторяют другой ноздрей. Вдыхают неглубоко, медленно и спокойно. По мнению ученых, такое лечение эффективнее внутреннего приема.

Эфирное масло валерианы обладает очень сильным ароматом. Внутрь его принимают на ночь. Показания: бессонница, нервное истощение, нарушения психоэмоционального характера. Добавляют масло валерианы в стакан теплого молока или чайную ложку меда (пару капель).

Перед тем как принимать валериану, лучше проконсультироваться с врачом. Он учтет все показания и поможет определить оптимальную длительность лечебного курса. Однако в целом не возбраняется и самостоятельное применение с учетом разумных доз.

Просмотров
751
Дата
22.08.2017

Оцените статью

Оставить комментарий: