Чем обусловлена эффективность расторопши для похудения

Расторопша для похудения рекомендуется довольно часто, в основном благодаря своему очищающему действию на организм человека и способности понижать уровень холестерина. Эта трава не имеет прямого воздействия на жировые отложения, но косвенно помогает избавиться от лишних накоплений именно за счет своего мощного очищающего эффекта.

Расторопша (также достаточно известна под названием «молочный чертополох») обладает несколькими полезными свойствами, которые используются для похудения:

  • Листья растения дают сильный слабительный эффект.
  • Трава расторопша содержит в своем составе силубин. Это вещество существенно ускоряет процесс переработки жиров. Также силубин препятствует отложению лишних жировых запасов.
  • Полезные свойства растения способствуют очищению печени.
  • Регулярный прием расторопши способен нормализовать обмен веществ, что, в свою очередь, ведет к нормализации веса.
  • Растение оказывает на организм целебное действие, в результате которого происходит снижение уровня холестерина.
Расторопша

Расторопша действует на организм человека очищающе

 


Вернуться к содержанию

Улучшение работы органов пищеварения

Очень эффективна расторопша для похудения — а все благодаря способности улучшать работу кишечника. Если этот важный орган не будет функционировать правильно, человек все время будет страдать от вздутия живота, запоров и прочих неприятных проблем. Также если работа кишечника не будет налажена должным образом, то в организме будут накапливаться разные соли тяжелых металлов, шлаки, а общий обмен веществ будет значительно замедляться.

Для улучшения кишечной перистальтики и при хронических запорах помогает шрот расторопши. Он представляет собой плоды и семена растения, измельченные до состояния муки после предварительного отжима масла.

В таком виде расторопша принимается в качестве диетической добавки и оказывает на кишечник следующее действие:

  • стимулирует работу и очищает стенки;
  • впитывает в себя все шлаки;
  • поддерживает полезную микрофлору.

После того как кишечник очищается, он начинает более качественно впитывать в себя все полезные вещества, поступающие вместе с пищей. В результате этого обмен веществ ускоряется, лишние жировые отложения начинают рассасываться.


Вернуться к содержанию

Очищающий эффект от приема клетчатки

В случаях повышения холестерина и наличия избыточного веса всегда рекомендуют вводить в рацион как можно больше овощей и фруктов. Это вызвано тем, что они содержат в себе большое количество клетчатки, которая обладает мощным адсорбирующим действием и выводит из организма токсины, соли, радионуклиды.

Клетчатка расторопши обладает таким же очищающим эффектом. При попадании в организм она проявляет свое лечебное действие следующим образом:

  • защищает все клетки организма от старения и улучшает обменные процессы;
  • повышает иммунитет и увеличивает сопротивляемость организма разным инфекциям;
  • в случае употребления спиртного препятствует интоксикации.

Поскольку после употребления расторопши прежде всего существенно улучшается работа и происходит очищение печени, то вес очень плавно начинает уходить. Но кроме этого, организм избавляется от многих сопутствующих проблем:

  • пропадает неприятный запах из ротовой полости;
  • пропадают зуд и сыпь на коже;
  • уходят косметические проблемы — прыщи, угри, которые были связаны с плохой работой печени и повышенной зашлакованностью организма.
Расторопша

Благодаря очищающему влиянию на печень, начинает уходить и лишний вес

 


Вернуться к содержанию

Общий оздоровительный эффект

Понизить уровень холестерина можно не только с помощью шрота. Для этих целей подходят и семена, и плоды растения. В их составе содержатся:

  • калий;
  • магний;
  • витамины группы В;
  • кальций;
  • витамин Е;
  • омега-кислоты;
  • флавоноиды.

Благодаря такому составу при употреблении расторопши значительно улучшается работа сердечных мышц и устраняются отеки.

Порошок расторопши способен снимать спазмы сосудов, благодаря чему нормализуется давление. Также он способствует снижению в крови уровня липопротеидов, которые способны образовывать атеросклеротические бляшки. Таким образом, происходит очищение стенок сосудов и избавление от лишнего холестерина.

Но необходимо помнить, что прием лекарственных растений не дает мгновенного результата. Для того чтобы расторопша помогла избавиться от холестерина, ее употребление должно быть систематическим и довольно длительным. Минимальная продолжительность курса лечения должна составлять 1 месяц. Такие курсы приема расторопши рекомендуют проводить трижды в год.

Расторопша

Порошок расторопши помогает снять спазмы сосудов и нормализует давление


Вернуться к содержанию

Правильное употребление

Для того чтобы добиться ощутимых результатов, расторопшу для похудения нужно принимать, как и другие лекарственные растения, в течение длительного периода. Эффект по снижению веса будет достигаться плавно и медленно.

Траву расторопши и ее семена можно принимать для похудения в виде отваров и чаев. Приготовить их можно по следующему рецепту:

  1. 30 г сырья заливают водой (0,5 л.).
  2. Все кипятят на маленьком огне, пока воды не станет вдвое меньше.
  3. Процеживают удобным способом и настаивают хотя бы 10 минут.

Полученный отвар расторопши употребляют в качестве обычного чая, но нельзя превышать суточную норму (не более 400 мл). Для того чтобы почувствовать первые результаты по потере веса, его необходимо принимать минимум 1 месяц.

Достаточно эффективным считается употребление сухих необработанных семян расторопши. Для этого перед приемом пищи нужно проглотить 1 маленькую ложку семян и запить их 1 столовым стаканом воды. Максимальное количество таких приемов в сутки — 4 раза.

Полезными свойствами для похудения обладает и масло расторопши. Его необходимо пить по 1 чайной ложке дважды в день (перед едой). Через неделю такого приема количество масла расторопши увеличивают до 1 столовой ложки.

Из шрота можно приготовить эффективный отвар следующим методом:

  1. Берут 5 столовых ложек порошка расторопши.
  2. Заливают горячей водой и кипятят около получаса.
  3. Полученную жидкость процеживают.

Принимать такой отвар из расторопши нужно перед едой по три столовых ложки.

Для того чтобы прием растения смог оказать максимальный очищающий эффект на организм, нужно придерживаться простых рекомендаций. Во время курса лечения расторопшей необходимо:

  • ограничить употребление сладкой и жирной пищи;
  • отказаться от фаст-фуда;
  • не употреблять острые и консервированные блюда;
  • по возможности, увеличить силовые нагрузки — заняться бегом, плаваньем либо же обычными пешими прогулками.

Выполнение этих рекомендаций вместе с приемом расторопши приведут к похудению, очищению и улучшению общего состояния организма.

Расторопша

При приеме расторопши для похудения, нужно отказаться от сладкой, жирной, консервированной пищи

Просмотров
466
Дата
27.05.2017

Оцените статью

Оставить комментарий: