Самый популярный напиток, или О чае с мятой

Пожалуй, из всех существующих напитков ни один не имеет такой популярности, как чай. Он широко известен еще и потому, что этот волшебный эликсир можно комбинировать с самими разными травами, фруктами, добавками и даже специями. Однако самый популярный состав — зеленый чай с мятой и мелиссой.

Чай с мятой

Врачи долго изучали свойства этих трав, пытаясь выяснить, чем полезен чай с мятой. Данный союз трав не просто расслабляет организм, но также способен оказаться очень хорошим помощником при простудных заболеваниях. Дело в том, что мята и мелисса значительно облегчают дыхание и снимают головные боли. Рецепт приготовления такого напитка очень прост: зеленый чай (одну чайную ложку) необходимо смешать с двумя-тремя веточками мяты и мелиссы, после чего травы залить кипяченой, но не слишком горячей водой и настоять около 15 минут.

Этот волшебный и многогранный напиток можно принимать в любом виде. При простуде не рекомендуется пить его охлажденным, а для большей эффективности можно смешать чай с мятой и лимоном. В данном случае рецепт не ограничивается каким-то точным описанием — листочки мяты можно добавлять по вкусу, а лимон либо дольками, либо выжать несколько капель сока.

Расширенные границы употребления

Сфера применения этого напитка очень широка, и если изначально зеленый чай с добавлением мяты употреблялся как эффективное расслабляющее средство, то со временем его полезные свойства стали находить все больше и больше областей использования.

Недавно диетологи стали рекомендовать употреблять чай с мятой для похудения. Естественно, такая новость вызвала большой интерес желающих сбросить лишний вес, и люди стали сами придумывать различные дополнения к напитку.

Например, уже неоднократно была доказана эффективность чая с имбирем и мятой. Он не просто помогает сбрасывать лишний вес, но также насыщает организм витаминами, макро- и микроэлементами, которые особенно усиливают свой эффект благодаря добавлению мяты. Рецепт приготовления очень прост: в заварочном чайнике необходимо смешать чайные листья и пару листочков мяты с имбирем, то есть с его тонко нарезанным корнем, залить смесь кипятком и дать настояться 7–10 минут. После этого чай с имбирем и мятой готов к употреблению.

Чай с мятой и имбирем

Злоупотреблять таким чаем не стоит, специалисты рекомендуют чередовать его с чем-нибудь другим. Например, неделю можно пить зеленый чай с имбирем, сделать перерыв в несколько дней, а затем сменить его на чай с корицей и мятой.

Кстати, диетологи советуют очень тщательно выбирать мяту. На данный момент это растение не является редким и труднодоступным, так как оно замечательно подстраивается под любые внешние условия, его выращивают практически везде. Однако такая доступность вовсе не гарантирует высокое качество. Поэтому, если вы не умеете самостоятельно заготавливать растение, лучше приобрести средство в аптеке. В этом случае можно быть уверенным, что оно имеет все необходимые полезные свойства.

Эти свойства, особенно применительно к чаю, оказываются полезными не только в вышеуказанных областях. Мята является отличным мочегонным средством. Многие врачи рекомендуют пить чай с мятой при отеках. Более того, это растение выводит застоявшуюся желчь, помогает при головокружении, воспалительных процессах и избавляет от метеоризма.

Меры предосторожности

Однако некоторым людям следует быть крайне осторожными в употреблении чая с мятой.

  • Это средство может вызвать аллергическую реакцию, поэтому прием следует начинать с маленькой дозы.
  • Мята не рекомендуется людям с пониженным артериальным давлением, так ее способность слегка понижать давление может ухудшить общее не очень хорошее состояние.
  • Ни в коем случае не стоит забывать, что мята абсолютно противопоказана детям до пяти лет. Перед тем как лечить ребенка этим растением, следует проконсультироваться с врачом.

Просмотров
9
Дата
27.03.2017

Оцените статью

Оставить комментарий: