Польза и вред семян льна: кому можно и кому нельзя употреблять продукт

Обладающие удивительными целебными свойствами семена льна, польза и вред которых исследовались на протяжении длительного периода времени, нашли широкое применение в народной медицине. На сегодняшний день считается, что основная ценность этого семени и масла из него заключается в полиненасыщенных жирных кислотах, которые содержатся в данном продукте в больших количествах.

Лен и семя льна

Семя льна в своем составе имеет и ряд других ценных компонентов:

  • клетчатку;
  • фитоэстрогены;
  • витамины А, группы В и Е;
  • аминокислоты;
  • белки;
  • гликозиды;
  • стеролы;
  • макро- и микроэлементы.

Польза

Считается, что семя льна особенно полезно для здоровья и красоты женщин из-за высокого содержания фитоэстрогенов — аналогов женских гормонов, благодаря которым поддерживается молодость и красота кожи, волос, ногтей, стабилизируется гормональный фон.

Польза семян льна для женщин неоценима. Продукт защищает организм от многих гинекологических заболеваний, в частности таких как миома матки, заменяют гормоны, которых не хватает, приводят в норму их баланс, налаживают менструальный цикл, замедляют процессы старения и способствуют сохранению молодости и красоты. Для многих женщин семя льна — вспомогательное лекарство для лечения рака яичников. Этот продукт в целом очень хорошо влияет на репродуктивную систему.

Польза белого семени льна заключается также в снижении аппетита, что актуально для тех женщин, которые хотят похудеть. Попадая в кишечник, они разбухают, таким образом, возникает чувство насыщения. Для этой цели также используют пророщенные семечки белого льна, из которых готовят целебный отвар. Высокое содержание нерастворимой клетчатки способствует выведению из организма токсинов и шлаков.

Польза семян льна заключается еще и в том, что они действуют как мягкое слабительное средство. Отвар из этого натурального продукта улучшает пищеварение и благоприятно воздействует на весь ЖКТ. В отличие от синтетических препаратов, он не нарушает микрофлору кишечника, а наоборот, обволакивая стенки, оказывает защитное действие. Употребление средств из семян избавляет от глистов и улучшает самочувствие при пищевых отравлениях.

Белый лен

Также отвар из семян льна эффективен при комплексном лечении болезней суставов.

Специалистами нетрадиционной медицины доказано, что лен и его семя улучшают работу мозга и укрепляют сердечно-сосудистую систему, а также снижают риск развития онкологических заболеваний благодаря высокому содержанию жирных кислот класса омега.

Доказана огромная польза масла из семян льна, вред оно может нанести лишь при наличии противопоказаний и в том случае, если готовится в домашних условиях, так как в нем могут содержаться вредные примеси, что превращает это лекарство в достаточно опасный продукт.

Этот продукт полезен и для мужчин, так как семя льна содержит компоненты, которые снижают риск возникновения простатита. Они способствуют вырабатыванию тестостерона, стимулируют сперматогенез, эффективны при лечении импотенции. Однако следует помнить, что заболевания предстательной железы могут стать причиной для запрета применения данного продукта — взвесив возможные пользу и вред от применения семян льна для мужчин, специалист может полностью запретить употребление продукта или назначить щадящую терапию.

Отвар из этих целебных семян выводит из организма радионуклиды.

Польза семени льна для человеческого организма заключается еще и в том, что их употребление снижает вероятность образования тромбов, кровяное давление приходит в норму, уменьшается риск возникновения инфаркта, аритмии и коронарных сердечных расстройств.

Семя применяют также при заболеваниях сосудов. В отличие от искусственных препаратов продукт не вызывает побочных эффектов.

Измельченные семена льна оказывают огромную пользу для здоровья послеоперационных больных. Омега-кислоты и лигнины восстанавливают иммунитет и предотвращают возникновение таких заболеваний, как артрит, полиартрит и волчанка.

Коробочки льна

Вред

Несмотря на огромное количество полезных свойств, семя льна следует принимать с осторожностью и под наблюдением врача, чтобы не ухудшить состояние здоровья. При беременности и некоторых заболеваниях его употреблять противопоказано. Данное семя нельзя принимать при таких недугах:

  • заболевания печени;
  • сахарный диабет;
  • заболевания ЖКТ;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • гипотиреоз и гипертиреоз;
  • эндометрит;
  • поликистоз яичников.

С большой осторожностью средство применяют при наличии камней в желчном пузыре и непроходимости кишечника.

Также этот продукт может вызвать аллергические реакции.

Лен и его семя полезно употреблять в пищу, но в небольших дозах (не больше столовой ложки в день), так как в нем содержится много масла, что вредно для печени. Иногда при приеме данного продукта может вздуться живот, в этом случае употребление семян начинают с малых дозировок (одна чайная ложка).

Просмотров
2534
Дата
27.03.2017

Оцените статью

Оставить комментарий: