Как применять семя льна для очищения кишечника

Лен — удивительное растение с лечебным семенем. Как народная, так и традиционная медицина использует его уникальное свойство ускорять заживление слизистой. По этой причине с помощью семян, а также настоев и отваров на их основе давно и эффективно лечат язвенную болезнь желудка и гастрит. Также этот растительный продукт обладает свойствами сорбента. Благодаря этому медики и народные целители достаточно эффективно применяют семя льна для очищения кишечника.

Льняное семя


Вернуться к содержанию

Действие на пищеварительный тракт

Лен используется для очищения организма, поскольку он оказывает следующее действие на систему пищеварения:

  • благодаря высокому содержанию клетчатки заметно улучшает перистальтику кишечника;
  • устраняет запоры;
  • обволакивает слизистую, оказывает противовоспалительное действие;
  • уменьшает проявления симптомов раздраженного кишечника.

Сам процесс очищения кишечника семенами льна происходит благодаря тому, что попадая в организм, семена льна поглощают большое количество воды. Проходя весь пищеварительный тракт и попадая в толстый кишечник, они начинают разбухать. В результате этого происходит увеличение объема содержимого в толстом кишечнике. Это содержимое начинает давить на стенки, вызывая тем самым рефлекторные сокращения. Соответственно, это приводит к стимуляции опорожнения.

Во многом семена льна для очищения организма используются еще и благодаря высокому содержанию клетчатки. Именно она помогает мягко очистить толстую кишку, не нарушая при этом микрофлору, а наоборот, стабилизируя ее оптимальный баланс.

Важным фактором в процессе очищения кишечника семенами является и то, что лен содержит в себе высокую концентрацию омега-3. Это жирная кислота, которая также имеет своеобразные очищающие свойства. Как и любой жир, попадая в организм в достаточном количестве, она способна размягчать каловые массы. Это существенно облегчает их движение по кишечнику и служит хорошим средством профилактики образования каловых камней.

При этом очищение кишечника семенами льна осуществляется не только за счет избавления от каловых масс. При помощи этого лечебного средства происходит своего рода скрабирование ворсинок на стенках слизистой. Когда разбухшие семена льна продвигаются по толстой кишке, они действуют в качестве эффективного сорбента. Наподобие губки они впитывают в себя все застоявшиеся каловые массы и разнообразные шлаки, которые накопились на стенках. Такой очищающий эффект приводит к тому, что ворсинки внутри толстой кишки становятся более подвижными и качество их функционирования значительно улучшается. В результате такого воздействия семян льна проходят даже хронические запоры, особенно у людей пожилого возраста, которые часто сталкиваются с этой неприятной проблемой.

В процедуре очищения кишечника семенами льна очень важную роль играет их способность уничтожать различные виды гельминтов. Это средство не только служит для профилактики размножения глистов в организме, но и способно предупреждать развитие в кишечнике различных патогенных микроорганизмов.

Масло льняное


Вернуться к содержанию

Способы употребления

Существуют различные рекомендации относительно того, как употреблять семена льна для очищения организма, потери лишних килограммов и избавления от запоров. Различные рецепты подразумевают использование продукта в разном виде: цельными семенами и перемолотыми до состояния муки.

В первом случае очищение организма семенами льна происходит за счет употребления внутрь цельных зерен. Как правило, их добавляют в различные блюда, в салаты либо диетическую выпечку. Также семена льна можно просто проглатывать целиком, запивая их обычной водой. Такой прием рекомендуют проводить натощак с утра, и начинать необходимо с 1 чайной ложки продукта, постепенно увеличивая дозу до 1 столовой ложки.

В случае приема семян льна таким способом они проходят весь пищеварительный тракт, но при этом не перевариваются организмом. По этой причине для усиления очищающего эффекта их рекомендуют употреблять в молотом виде. Для этого целые семена льна помещают в кофемолку и перемалывают их до консистенции муки. Ее необходимо употреблять в свежем виде, в течение суток после перемалывания.

Изготовленную таким образом муку можно принимать, как целые зерна, просто добавляя в ежедневные блюда. Если съедать 1 столовую ложку такого продукта в день, то, попадая в организм, мука будет очищать прямую кишку очень мягко, не провоцируя активного сокращения кишечника, а лишь нормализуя его работу.

Существуют рецепты, с помощью которых можно более эффективно очистить организм льном. Хороший результат дает прием муки вместе с обычным кефиром. Если кроме очищения организма имеется цель потерять несколько лишних килограммов, то лучше выбирать обезжиренный кефир и употреблять его с перемолотыми семенами льна по следующей схеме:

  • первая неделя — кефир (250 мл) смешивается с 1 ст. ложкой льняной муки;
  • вторая неделя — кефир (250 мл) смешивается с 2 ст. ложками муки;
  • третья неделя — кефир (250 мл) смешивается с 3 ст. ложками перемолотого семени.

Напиток необходимо употреблять вместо завтрака, и следующий прием пищи должен проходить не ранее чем через 2 часа после его употребления.


Вернуться к содержанию

Приготовление очищающих настоев и отваров

Также существуют рецепты, следуя которым из цельных семян льна можно приготовить очищающие кишечник настои и отвары. При регулярном применении они также оказывают хорошее очищающее действие.

Лечебный отвар можно приготовить следующим образом: семена льна предварительно перемалываются, перемолотое семя (2 ст. л.) высыпается в кипящую воду (2 стакана). Смесь варят 30 минут. Полученное средство принимают 4 раза в сутки по 0,5 стакана перед едой.

Семя льна

Если в доме нет кофемолки, то из цельных семян льна можно приготовить не менее эффективный отвар. Для этого семя (1 стакан) засыпают в кастрюлю и заливают кипятком (3 л). Смесь помещают на водяную баню и варят 120 минут, после чего процеживают наиболее удобным способом. Принимать отвар необходимо по 200 мл перед завтраком и незадолго до сна, а также перед каждым приемом пищи.

При помощи термоса для очищения организма можно приготовить семя льна в виде настоя. Для этого перемолотое семя (2 ст. л.) заливают кипятком (2 стаканами) и настаивают 10 часов. Принимают по 0,5 стакана перед едой.

Вне зависимости от выбранного способа приема семени льна для очищения кишечника, необходимо помнить о том, что этот продукт при попадании в организм впитывает в себя большое количество жидкости. Во время очищения таким способом во избежание обезвоживания в течение дня нужно выпивать не менее 2 л чистой воды.

загрузка...

Просмотров
1058

Оцените статью

Оставить комментарий: