Чем полезны семена льна

Лен — особенное растение с ярко-синими цветами, которое активно применяется в различных сферах. Основная цель его выращивания в промышленности, конечно же, получение пряжи. Кроме этого, из растения давно начали изготавливать масло, которое стало популярным косметическим средством и успешно используется для ухода за кожей и волосами. В медицине особенно ценится семя этого растения, поскольку существует достаточно длинный список того, чем полезны семена льна.

Лен


Вернуться к содержанию

Лечебное действие

Использовать это целебное семя для употребления в ежедневном рационе рекомендуют благодаря его действию на организм. При правильном применении средство оказывает следующее влияние:

  • избавляет от запоров благодаря мягкому слабительному действию;
  • проявляет отхаркивающий эффект;
  • очищает кишечник от различных шлаков, улучшат его моторику;
  • повышает иммунитет;
  • ускоряет обменные процессы;
  • обладает бактерицидными свойствами;
  • нормализует зрение;
  • активно уменьшает уровень холестерина;
  • предупреждает развитие опухолей;
  • активизирует мозговую деятельность.

Очевидно, что широкая сфера целебного применения семян льна обусловлена тем, чем они полезны для организма человека. Благодаря разнообразным свойствам их рекомендуют употреблять в качестве пищевой добавки при таких заболеваниях:

  • ожирение;
  • атеросклероз;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • повышенный уровень холестерина;
  • нарушенный обмен веществ;
  • болезни желчного пузыря;
  • хронические запоры;
  • болезни пищеварительного тракта.

Также использовать отвары и настои из семян льна в качестве дополнения к основному лечению можно при проблемах в работе сердечно-сосудистой системы и аллергических реакциях.

Масло семян льна используют при воспалениях опорно-двигательного аппарата. При смазывании пораженных мест, оно оказывает отличный противовоспалительный эффект и уменьшает боли. Применять масло можно при таких патологиях, как:

  • ревматизм;
  • системная волчанка;
  • артрит.

Среди разнообразия того, чем семена льна могут быть полезны для здоровья мужчин, есть еще один фактор, который делает их незаменимым средством, — это способность активизировать выработку тестостерона. Благодаря этой способности семя используется при таких проблемах, как:

  • импотенция;
  • слабая эрекция;
  • неполноценный сперматогенез.

Использование семян льна


Вернуться к содержанию

Применение в гастроэнтерологии

Существенная польза проявляется в способности этого средства ускорять регенерацию слизистой оболочки пищеварительных органов и защищать ее от разрушительного действия соляной кислоты. По этой причине семена рекомендуют использовать при лечении заболеваний ЖКТ:

  • гастрит;
  • язва желудка;
  • эзофагит;
  • эрозийные поражения желудка;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • воспаление кишечника.

При лечении различных заболеваний пищеварительного тракта рекомендуется употреблять правильно приготовленный отвар или настой из семян льна. Он имеет слизистую и вязкую консистенцию, благодаря чему оказывает на органы следующее действие:

  • успокаивает;
  • обволакивает;
  • ускоряет регенерацию;
  • заживляет повреждения и эрозии.

Чтобы сохранить всю полезность и лечебные свойства семян льна, можно приготовить такой настой: семя (1 ч. л) помещается в пластмассовую или стеклянную бутылку, заливается горячей водой (100 мл) и интенсивно взбалтывается ориентировочно 15 минут. Далее, настой процеживают и пьют перед едой.

Хорошей способностью защищать и заживлять слизистую обладает и масло, полученное из семян льна. При язвах и гастритах его также рекомендуют принимать внутрь по 1 чайной ложке перед едой. Нерафинированный продукт категорически нельзя использовать для жарки, поскольку во время термической обработки масло теряет все свои полезные качества и в нем образуются канцерогены. Но при этом его смело можно использовать для заправки салатов.


Вернуться к содержанию

Использование для похудения

Регулярное применение семян льна дает хорошие результаты в борьбе с лишним весом. Это объясняется несколькими факторами:

  • обладая слабительным действием, средство эффективно устраняет запоры и приводит к очищению организма;
  • состав семян льна богат клетчаткой, которая обеспечивает насыщение желудка без переедания;
  • семя содержит в себе витамин F, который значительно ускоряет все обменные процессы.

Семечки льна

Для того чтобы очистка организма прошла результативно, семена льна рекомендуют принимать ежедневно — утром натощак. Предварительно их можно перемолоть в кофемолке. Полученный порошок принимают по 1–2 десертные ложки, запивая обычной водой.

Использование семян льна для похудения намного полезнее других методик, если сравнивать издержки и эффект. Основное преимущество в том, что это средство, очищая кишечник, не нарушает его микрофлору и не приводит к развитию дисбактериоза.


Вернуться к содержанию

Косметологическое применение

Льняное масло активно используется в косметологии благодаря высокой концентрации витаминов А и Е. Его применяют в качестве базиса для приготовления различных масок, поскольку оно оказывает на кожу следующее действие:

  • устраняет сухость;
  • активно питает;
  • защищает от старения.

Также масло используется для восстановления поврежденных волос. Маски с ним способны избавить от перхоти и сухости кожи головы.


Вернуться к содержанию

Меры предосторожности

Семя льна, как и любое лекарство, нужно использовать аккуратно, не превышая рекомендованных дозировок. При наличии в кишечнике любых воспалительных процессов семя растения, обладая слабительным эффектом, может ухудшить состояние.

Как и многие лекарственные средства, применять семена льна необходимо с учетом имеющихся противопоказаний. Для того чтобы не усугублять состояние ослабленного организма человека, от приема семян льна стоит отказаться при следующих заболеваниях:

  • поликистоз яичников;
  • фиброма матки;
  • эндометрит.

Это средство также не рекомендуют употреблять беременным и женщинам во время лактации.

Несмотря на внушительный перечень того, чем семена льна могут быть полезны для здоровья мужчин, здесь также существует ограничение — семя не стоит принимать при злокачественных поражениях предстательной железы. Это объясняется наличием альфа-линоленовой кислоты, прием которой нежелателен при этом заболевании.

загрузка...

Просмотров
68
Дата
22.11.2016

Оцените статью

Оставить комментарий: