Применение цикория при грудном кормлении: за и против

Иногда кажется, что будущей и кормящей маме запрещено буквально все. Но принимать цикорий можно и при ГВ, и при беременности. Правда, с некоторыми оговорками.

Цветущий цикорий


Вернуться к содержанию

Состав и польза

Для того чтобы понять, можно ли пить цикорий кормящей маме, стоит разобраться в его составе и свойствах. Во-первых, это растение является источником инулина — вещества, которое относится к категории пищевых волокон и из которого делают фруктозу. Также это вещество регулирует уровень глюкозы в крови, поэтому при беременности и лактации, сопровождающейся диабетом, цикорий будет даже полезен. Чаще всего его рекомендуют при диабете второго типа.

Также здесь содержится цикорин, клетчатка, масса витаминов, в том числе вся группа В, витамины А и С, пектин в большом количестве, жиры, холины и белки. Все эти компоненты цикория не представляют опасности для кормящих мам.

Эта трава и ее корни очищают почки, печень и желчный пузырь, обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, полезны при нарушениях работы ЖКТ, защищают сосуды и сердце, помогают похудеть, повышают общий тонус и настроение не хуже, чем кофе, но при этом не обладают возбуждающими свойствами. Также цикорий при кормлении грудью спасает от запоров и изжоги, понижает давление, улучшает тонус кожи и ускоряет образование коллагеновых волокон.


Вернуться к содержанию

Аргументы за

Чем хорош цикорий при грудном вскармливании, так это тем, что намного полезнее кофе. Так, во время беременности и лактации не рекомендуют пить чай, кофе и другие напитки, содержащие кофеин. А вот кофе из цикория кофеина не содержит, поэтому кормящей маме его пить можно. Кстати, по вкусу этот напиток нисколько не уступает кофе, к тому же из него можно сделать и капучино, и кофе глясе, и американо… Да и чисто психологически это большой плюс, ведь любой запрет, особенно запрет на любимый напиток — это стресс, который ни для мамы, ни для грудничка ничего хорошего не приносит. А с таким полезным заменителем кофе, который можно пить, этот запрет переживается намного легче.

Заваренный цикорий

Хорош цикорий при кормлении грудью и тем, что обладает мочегонными свойствами, позволяет очистить организм и похудеть. Это очень актуально для многих молодых матерей, особенно в том случае, если на физкультуру пока нет ни времени, ни сил, диеты запрещены, а про таблетки и говорить нечего. Инулин и цикорин способны ускорить метаболизм, что делает цикорий при грудном вскармливании отличным и безопасным средством для похудения.

Еще один плюс употребления цикория во время грудного вскармливания заключается в том, что эта трава обладает противомикробным действием и улучшает иммунитет, а это необходимо и женщине, и малышу.

Также цикорий при грудном вскармливании может быть полезным для лечения нервных болезней, при дисбактериозе и сердчно-сосудистых заболеваниях.

И наконец, наружное употребление цикория при кормлении грудничка позволит восстановить недавно родившей женщине кожу и волосы, которые нередко сильно страдают после родов: из этого растения делают и растворы для полоскания волос, и средства для кожи.


Вернуться к содержанию

Аргументы против

Однозначного запрета на употребление этого растения и напитков из него нет. Многие врачи считают, что пить цикорий при ГВ можно, ведь его польза явно превалирует над вредом. Но нет и исследований на тему того, как он влияет на состав молока. Большинство женщин, употреблявших цикорий при кормлении грудничка, утверждают, что молоко при этом совсем не меняется, но сказать точно этого нельзя. Кроме того, можно или нельзя кормящей маме цикорий, зависит от того, есть ли у нее противопоказания к употреблению этой травы. К ним относятся:

  • варикоз, который нередко возникает во время беременности;
  • геморрой;
  • кровотечения;
  • гастриты.

А еще на вопрос, можно ли кормящим пить цикорий должен «ответить» сам малыш. Если у него нет аллергии и иных негативных проявлений, то можно и даже нужно. Проверить это достаточно просто: употребляя напиток, следует понаблюдать за состоянием малыша. Если ничего не изменилось, то цикорий при лактации можно употреблять со спокойной душой. А если у ребенка появились высыпания и покраснения, жидкий стул, срыгивания и частый плач, опрелости и себорейные корочки на голове, то стоит отказаться от этого напитка. Поэтому вопрос даже не в том, можно ли цикорий кормящим, а в том, как перенесет его малыш.

Цикорий в чашке

Кстати, некоторые специалисты полагают, что кормящей маме цикорий можно пить в небольшом количестве: не больше одной чашки в день. Такая доза точно не принесет никакого вреда, а если малыш хорошо переносит этот продукт, то при желании позволительно увеличивать дозировку этого напитка.

Так что кормящим мамам можно пить цикорий, если ни у матери, ни у ребенка нет непереносимости, — напиток принесет только пользу и удовольствие.

И все-таки не стоит забывать, что это растение лекарственное. А лекарства не пьют без назначения в слишком больших дозах. Поэтому применение цикория при грудном кормлении должно быть взвешенным и осторожным.

Просмотров
127
Дата
27.03.2017

Оцените статью

Оставить комментарий: