Как применяют ягоды барбариса для похудения

Это удивительный продукт, позволяющий сбросить ненавистные килограммы без ущерба здоровью. Главное знать, как его правильно принимать. Борьба за стройное тело была актуальна практически во все времена. Особенно это актуально для женщин. Кому сейчас хочется выглядеть смешной толстушкой, когда все средства массовой информации просто навязывают нам пресловутые «90/60/90». В средневековье были популярны пышечки, но сейчас это давно не актуально. И женщины всех возрастов рьяно начинают худеть, бросаются в порой неравный бой со своими привычками и генетикой. Поэтому особенно распространены сейчас всевозможные биологические добавки, сухие смеси, таблетки, травы и ягоды, например барбарис для похудения.

Барбарис

В последнее время барбарис все чаще используют для похудения


Вернуться к содержанию

В чем состоит уникальность

Барбарис сушеный (другое название — «дереза») обладает лечебными свойствами и высоко ценится в нетрадиционной медицине. Он содержит огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов, аминокислот, необходимых для правильного функционирования человеческого организма.


Вернуться к содержанию

Состав

  • яблочная, лимонная, винная кислоты;
  • витамины С и Е;
  • каротиноиды;
  • природные сахара (фруктоза);
  • минеральные соли.

Считается, что польза барбариса увеличивается по мере роста и процесса созревания его плодов. Поэтому для достижения максимальной эффективности данного природного кладезя витаминов нужно производить сбор урожая осенью (сентябрь-октябрь).

Ягоды улучшают процесс пищеварения, обладают желчегонным и кровоостанавливающим эффектом и могут понижать кровяное давление. Барбарис — прекрасный спазмолитик. Также он эффективен при высокой температуре. Хорошо укрепляет иммунную систему, усиливает сопротивляемость организма к внешним неблагоприятным факторам и даже способен повысить концентрацию и ясность ума.


Вернуться к содержанию

Для тех, кто на диете

Еще барбарис можно принимать для снижения массы тела. Он малокалориен (примерно 36 ккал на 100 г ягод), в его составе превалируют легкоусвояемые углеводы (фруктоза), поэтому они довольно быстро перевариваются, и, как следствие, вы через 30 минут после перекуса снова захотите есть.

В качестве добавки к соусам и приправы к мясу барбарис для похудения использовать точно не стоит, так как он разжигает аппетит.

Для похудения женщины часто отказываются от основных приемов пищи, тем самым страдают от нехватки витаминов. Отвар из барбариса это легко исправляет благодаря полезным свойствам своих плодов.

Лучшим выходом для похудения является компот из сушеных ягод барбариса, но вместо сахара лучше положить ломтик лимона. Компот как любая жидкость будет давать чувство сытости и заполненности желудка, и пить его можно в неограниченных количествах. Также можно заваривать барбарис как чай.

Барбарис можно принимать для похудения как здоровым людям, так и тем, кто страдает сахарным диабетом. Также ягоды можно мариновать, делать варенье, выдавливать сок, готовить пастилу и желе, варить компоты и сироп.

Барбарис

Отвар из барбариса поможет насытить организм полезными веществами во время диеты


Вернуться к содержанию

Противопоказания

Сушеный барбарис наряду с лечебными свойствами имеет ряд противопоказаний:

  • беременность и период лактации;
  • повышенная свертываемость крови.

Также нельзя употреблять в пищу незрелые плоды, они весьма токсичны! При передозировке в случае приема для похудения свойства барбариса могут обусловить головокружение, рвоту, тошноту, судороги.

Некоторые используют спиртовую настойку барбариса, но принимать ее следует по рекомендации врача.


Вернуться к содержанию

Вывод

Это растение — хороший кладезь макроэлементов, но в качестве основного средства использовать барбарис для похудения не стоит. Его можно добавить в свой скорректированный рацион питания в качестве источника витаминов, но не более того.

Барбарис

Не рекомендуется принимать барбарис беременным, во время лактации и людям с повышенной свертываемостью крови

Просмотров
27
Дата
22.05.2017

Оцените статью

Оставить комментарий: